Es más divertido
La noche tiene una magia especial que no debes desaprovechar al momento de hacer deporte. Puedes apuntarte alguna clase de zumba, baile, yoga o carreras nocturnas y divertirte mucho.
Además, tendrás muchas más energía y ganas de salir de fiesta cuando termines tus sesiones de ejercicio un viernes en la noche.