Limpiar las ventanas
Esta puede ser una de las tareas más difíciles de la lista, pero limpiar las ventanas y los cristales te pueden ayudar a quemar unas 115 calorías cada 20 minutos.
Si levantamos los brazos, trabajamos también los hombros ayudando a tonificar esta parte del cuerpo. Lo ideal es alternar los brazos para compensar y hacer la misma cantidad de tareas de un lado y del otro.