Si alguna vez te han dicho que puedes entrenar el cerebro para mantener la esperanza y te ha parecido una locura, pues aquí podemos decirte que, ¡es posible!
Cualquier momento es bueno para hacer un cambio y darle un vuelco a la manera como ves y como te sientes acerca de las cosas; esto te ayudará a integrar nuevos esquemas de pensamiento con los que puedes encontrar nuevos recursos para solucionar tus problemas.
Todo esto, también influye en la mejora de nuestra salud mental. También es importante determinar que al mantener y potenciar la esperanza, puedes ayudar a transmitirla a los demás generando un bienestar general.