El problema radica, en que igualmente al día siguiente debemos levantarnos temprano aunque hayamos dormido, con suerte, unas 6 horas. Esta situación puede resultar familiar para muchos y el pensar que se puede recuperar el sueño el fin de semana, es otra de nuestras consignas habituales.
Sin embargo, la realidad está mucho más lejos de lo que pensamos, porque la deuda del sueño no sólo no se recupera, sino que si se produce de manera continuada, trae consecuencias para la salud.