Esta disciplina fitness fue creada a mediados de los años 90 por el coreógrafo colombiano Alberto «Beto» Pérez, la idea principal de la zumba es mantener un cuerpo sano y al mismo tiempo desarrollarlo, fortalecerlo y darle flexibilidad mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
La zumba utiliza una mezcla de ritmos latinos entre los que se encuentran: salsa, merengue, bachata, cumbia, reggaetón y hasta ritmos flamencos.