Una buena alimentación, hacer ejercicio, reducir los niveles de estrés, entre otros, hacen parte de las reglas básicas que se deben seguir para lograr una vida saludable; aunque no existe un fórmula exacta para vivir mejor y por más tiempo, si existen determinadas cosas que podemos hacer para evitar algunas de las causas de muertes prematuras: el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.
Si quieres sentirte mejor y quieres mejorar tu expectativa de vida, sigue estos sencillos consejos, con seguridad no te arrepentirás: