Ahora bien, el ritmo de vida acelerado del mundo moderno muchas veces no nos da tiempo para pensar en nosotros mismos y en nuestro bienestar.
Comer bien, hacer deporte, relajarse y tener tiempo para el ocio, entre otras cosas, tienen grandes efectos en nuestro bienestar y por lo tanto en la manera como percibimos la vida. Si quieres darle un giro a tu vida y recorrer el camino de la felicidad, aquí te presentamos algunas prácticas que pueden ayudarte: