Con seguridad has escuchado hablar muchas veces de la valeriana y los beneficios que ofrece y cómo no, esta planta es, sin duda alguna, el tranquilizante natural más conocido. Su uso principal está relacionado con los trastornos de sueño y su consumo es habitual, sobre todo, entre aquellas personas que padecen de insomnio.
Valeriana, un tranquilizante por excelencia
